Naš sogovornik se je že pred leti začel ukvarjati s prav posebno tehniko za aktivacijo telesa in duha, ki vključuje tako zavestno dihanje, kot tudi kopanje v ledenih kopelih.
»Osnova te tehnike je zagotovo dihanje. Mrzla voda ima morda navidezno res večji učinek, ker jo pač intenzivno začutiš in te zares prebudi. Tisto, kar ti celice dejansko nahrani s kisikom, pa je dihanje. Vodo fizično občutimo bolj kot dihanje, a z dihanjem gremo bistveno globlje vase. Kar kakih 80 odstotkov te tehnike temelji na dihanju, mrzla voda pa je tisti sijajen bonus, ki doda piko na i in zares aktivira naše telo.«
Povezava do članka: Bogastvo zdravja
